吃粘玉米容易便秘嗎

吃粘玉米容易便秘嗎：視情況而定。

粘玉米中含有較多的纖維素，適量食用的話具有促進腸胃蠕動、幫助食物進行消化吸收的作用，對便秘具有一定的防治作用。

但是如果食用過多的話，那么大量的纖維素就可能會吸收腸道中的水分，使腸道過于干燥而出現腸道阻塞便秘的情況，所以每次吃玉米的時候最好是適量食用，以免出現身體不適的癥狀。

粘玉米和黃玉米哪個好

粘玉米和黃玉米哪個好：各有優點。

粘玉米中的蛋白質含量較高，淀粉分子更小，更容易被人體消化吸收，更適合消化功能不好的人群食用；而黃玉米中糖分和維生素含量更高，吃起來更甜。

兩種玉米中都含有較多的營養物質，每個人可以根據自己的口味愛好來進行選擇。

但是不論是哪種玉米，在選購的時候都要盡量選擇新鮮的玉米，避免食用哪些帶有霉味和異味的玉米，否則就可能會對身體健康產生一定的不利影響。